Uma dica especialmente útil pra quem trabalha na noite ou tem o costume de se jogar na balada e tem que acordar cedo no dia seguinte é o sleepyti.me, site que calcula o melhor horário para você dormir de acordo com a hora em que precisa estar acordado.
O site baseia seu cálculo sobre os ciclos de sono de 90 minutos, mostrando os melhores horários para dormir e acordar no fim de um ciclo e, assim, sentir-se melhor ao levantar da cama.
